Matthew Kenney, um dos melhores chefs da América, diz que sim. Trinta anos atrás, Matthew Kenney foi um fisiculturista aspirante. Agora, ele é um dos mais talentosos chefs crudistas dos Estados Unidos, tendo aberto Matthew Kenney CCA em 2009, um restaurante vegan cru em Oklahoma City que a revista Forbes chamou de um dos “Melhores … Leia mais
Um dos meus amigos se recusa a comer peito de frango sem pele. De acordo com ele, são sem graça, chatos, e o pior de tudo, secos. Peitos de frango sem pele podem ser todas essas coisas, mas não precisa ser. Você pode fazer peitos de frango suculentos e saborosos, se você souber como. … Leia mais
Muitos tentam comer de maneira saudável ou gostaria de se certificar de que seus filhos estão comendo bem. Você prepara refeições equilibradas para assegurar que todos estão recebendo os nutrientes adequados. Você também da atenção aos petiscos para ajudar a preencher o vazio entre as refeições, mas o que talvez não saiba é que … Leia mais
Adicione mais sabor e aroma para seus pratos, de maneira saudável, sem abusar da gordura, sal e açucar. Cozinhe de maneira inteligente usando os temperos certos, que além de proporcionar um sabor incrível a seus pratos, podem ajudam a emagrecer com saúde. Acrescente frutas ao seu peixe Não se atenha apenas a servir … Leia mais
Quando falamos em emagrecer neste site, não estamos tratando apenas de alimentação e exercícios. A felicidade é um dos principais fatores de influência, nos dando força para manter nossa rotina saudável e afastando o estress, muitas vezes responsável por comermos mais do que gostariamos. Ser feliz é ter uma vida em equilíbrio. Encontre sua … Leia mais
Por que comer alimentos crus? A dieta crudívora é baseada na crença de que o alimento cru é mais saudável para o corpo. Embora a maioria dos alimento são ingeridos cru, o aquecimento dos alimentos é aceitável, desde que a temperatura fique abaixo de 40 a 48 graus centígrados (a temperatura varia entre os membros … Leia mais
Se ninguem te contar, você nunca descobrirá que este mousse não está cheio de creme de leite e gemas de ovo como a versão tradicional. Esta sobremesa light é uma verdadeira surpresa e irá satisfazer até os maiores amantes de mousse de chocolate. Tempo de preparo: 20 minutos Tempo gelando: 3 horas Ingredientes: 150 gramas … Leia mais
Claro, sua dieta mantém o seu corpo esbelto e saudável, mas seu impacto não para por aí. O alimento que você come – desde antioxidantes em frutas e legumes para combater as rugas até gorduras saudáveis em peixes para hidratar – podem ser importantes para a sua pele, quase tanto como ele faz para … Leia mais
2 ovos 1 colher de sopa de água Sal e pimenta 1/2 abacate, descascado 1/2 colher de chá de suco de limão Pitada de sal temperado 4 gotas de molho de pimenta 1 tomate pequeno picado Em uma tigela, amasse o abacate até ficar … Leia mais
Embora existam algumas pessoas que amam ir à academia e nunca faltam, muitos de nós odeia a idéia de um programa de exercícios estruturado. Estamos tão ocupados com o trabalho, família e outras obrigações que parece não haver tempo suficiente para malhar. Mas os médicos concordam: todos nós precisamos de pelo menos 30 minutos de … Leia mais
