Início Alimentação Saudável Fruta Cranberry e seus benefícios

Fruta Cranberry e seus benefícios

Cranberries, também conhecidas como oxicoco no Brasil, são pequenas frutas vermelhas , e crescem principalmente nas regiões mais frias do mundo, como Canadá, Estados Unidos e Europa. Elas têm um gosto azedo, mas estão cheias de  antioxidantes e muitos nutrientes essenciais . Há muitos benefícios de saúde de cranberries , e você pode torná-los parte de sua dieta diária , comendo a frutas em natura, desidratada, beber o suco, ou tomar um suplemento. Aqui estão dez benefícios para a saúde da fruta cranberry.

FRUTA CRANBERRY

 

Fruta cranberry

Trata infecções do trato urinário

Suco de cranberry pode ajudar a bloquear infecções do trato urinário. Ela contém proantocianidinas, que ajudam a impedir que as bactérias “E. coli” grudem nas paredes do útero e da bexiga. Um copo de suco por dia ou uma pequena porção delas é tudo que você precisa para prevenir e curar infecções do trato urinário.

 

Lutar contra o câncer

Estudos de laboratório mostraram que extratos de cranberry podem prevenir a multiplicação de células de câncer de mama. Outros estudos mostraram que a fruta cranberry ajudou a inibir o desenvolvimento das células cancerígenas em animais de laboratório . Outros cancros que podem ser prevenidos utilizando cranberry são de cólon , próstata e pulmão.

 

Ajudar em doenças cardíacas

Cranberries são muito boas para o coração de várias maneiras diferentes. Elas ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim , que podem entupir as paredes arteriais. Elas também ajudam a prevenir a formação de placas nas paredes das artérias , que podem levar a aterosclerose (endurecimento das artérias). Como resultado, as chances de um AVC são reduzidos, e se você sofreu um acidente vascular cerebral, a fruta cranberry pode até ajudá-lo a recuperar-se.

 

Auxilia nos problemas de rins e bexiga

Cranberry contêm ácido cítrico e outros nutrientes que podem prevenir pedras nos rins, e outros problemas de bexiga e rins.

 

Previne problemas dentários

Consumir cranberry com frequência pode ajudar a evitar problemas dentários como gengivite, cáries e tártaro.

 

Promove a perda de peso

Cranberries são ricas em antioxidantes, que ajudam com o metabolismo e sistema digestivo de modo que você pode começar a perder peso mais rápido.

 

Propriedades anti-envelhecimento

Os antioxidantes que já mencionamos contidos em cranberries ajudarão seu corpo a se livrar de todos os radicais livres que contribuem para o processo de envelhecimento. Além de ajudar na aparência de sua pele, seus órgãos internos também serão capazes de funcionar por mais tempo sem problemas.

 

Melhora a Saúde Mental

Cranberries também podem ajudar a levantar o seu humor , aliviando o estresse, ansiedade e depressão. Estudos mostram que a fruta oxicoco é boa para o cérebro e pode ajudar a melhorar sua memória.


Fortalece o sistema imunológico

O trabalho antioxidantes difícil eliminar as toxinas prejudiciais que suprimem o sistema imunológico. Uma vez que estes são removidos , o sistema imunológico vai ser forte de modo que você pode afastar praticamente qualquer doença ou enfermidade.

 

Ajuda com problemas de pele

As condições da pele , tais como acne , dermatite, eczema e psoríase podem ser curadas ou amenizadas com o consumo de cranberry.

 

ONDE ENCONTRAR E COMPRAR CRANBERRY

Como a cranberry raramente é cultivada no Brasil, é difícil encontrar sua fruta fresca. Mas você pode aproveitar seus benefícios com o consumo de sucos e suplementos. É possível encontrar em lojas de suplementos e produtos naturais. Para comprar pela internet, eu recomendo a Loja Natue. Eles possuem vários tipos de produtos a base de cranberry e com excelentes preços. Clique aqui para entrar na loja.

 

 

ARTIGOS SIMILARES

SEM COMENTÁRIOS

Deixe uma resposta