Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Dicas para ter uma alimentação saudável

Um corpo bem hidratado e aquecido com um mínimo de exercício diário converte os alimentos em energia metabólica: assim, mesmo se você comer muito,...

Fécula de Batata na mesa
A fécula de batata, também conhecida como amido de batata, é uma farinha obtida pela secagem e moagem subsequente da batata. Composta essencialmente amido...

benefícios de uma dieta vegetariana
Existem diferentes definições para o vegetarianismo: temos o ovo-lacto-vegetariano, o vegano, e o semivegetariano. O primeiro não consome carne, mas ovos, leite e seus...

Pipoca engorda?
Quando preparada corretamente e comida na quantidade adequada, a pipoca é realmente um lanche saudável. É uma excelente fonte de fibras que pode mantê-lo...

  Adicione mais sabor e aroma para seus pratos, de maneira saudável, sem abusar da gordura, sal e açucar. Cozinhe de maneira inteligente usando os...

Distensão abdominal fodmaps
Cada vez com mais frequência, muitos indivíduos relatam uma série de sintomas como a dor abdominal, o aumento de gases intestinais, o meteorismo (dilatação...

Por que comer alimentos crus? A dieta crudívora é baseada na crença de que o alimento cru é mais saudável para o corpo. Embora a...

O chá de inhame é muito bom para o emagrecimento saudável.
Um dos maiores desejos que as pessoas têm na atualidade é conseguir emagrecer. Trata-se de uma necessidade que vem crescendo a cada dia e...

Café da manhã no bar
Cappuccino, croissants, muffins e combinações de café parecem mais leves, mas eventualmente podem "pesar": veja aqui como reduzir as calorias sem sacrificar o sabor. Há...

  Claro, sua dieta mantém o seu corpo esbelto e saudável, mas seu impacto não para por aí. Você sabe se sua dieta é boa...

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