Alimentação Saudável

Dicas para ter uma alimentação saudável

O que é pirâmide alimentar

Pirâmide Alimentar
No topo deve estar a gordura, mas por quê? Mas não somente as gorduras, também os açúcares (carboidratos simples) e os óleos. Espere, do...

Melão e seus nutrientes

melão
Não é apenas uma fruta doce e refrescante: o melão é rico em sais, vitaminas e fibras, um verdadeiro suplemento que ativa os rins...

O que fazer para engordar com saúde

Como engordar
Apesar da grande maioria das pessoas estarem procurando uma maneira de emagrecer, esta ainda é uma pergunta muito procurada e que gera muitas dúvidas:...

Os melhores alimentos para dieta de emagrecer

Todo mundo quer fazer dieta, mas muitos não sabem por onde começar. Além do básico de evitar doces, frituras etc., devemos incluir alguns alimentos...

Dieta do esporte

Dieta e esporte
Cereais, verduras, legumes e frutas: vias do caminho para tonificar os músculos. Se você faz esporte, deve escolher bem o que vai à sua...

Café da manhã no bar? Aproveite-o assim!

Café da manhã no bar
Cappuccino, croissants, muffins e combinações de café parecem mais leves, mas eventualmente podem "pesar": veja aqui como reduzir as calorias sem sacrificar o sabor. Há...

O que são alimentos industrializados

O que são produtos industrializados
Neste artigo falaremos um pouco sobre o que são alimentos industrializados, suas vantagens e desvantagens para a humanidade e nossa saúde. Há muitos e...

Gordura no fígado tem cura?

Fígado gordo tem cura?
A pergunta correta deveria ser: a doença hepática gordurosa é tratável? Gordura no fígado tem cura? Mas, afinal, o que é o fígado gordo? Por esteatose...

Veganos e vegetarianos: quais são as diferenças?

veganos vs vegetarianos
Quando nos encontramos com essas denominações, talvez pensemos em disputas. O essencial não é conhecer a história que levou às diferenças, mas conhecer exatamente...

Cáscara sagrada: o que é, para que serve?

O nome científico é Rhamnus purshiana. É uma planta que tem propriedades medicinais, por isso é apresentada entre os remédios fitoterápicos. Normalmente apresenta-se sob...

Curta nas redes sociais

0FãsCurta
117SeguidoresSeguir
681SeguidoresSeguir
3,472SeguidoresSeguir

Artigos mais comentados