Alimentação Ayurvédica pode acelerar a queima de gorduras

A Ayurveda é uma filosofia indiana aplicada a medicina há cerca de 7 mil anos, sendo conhecida como um dos mais antigos sistemas médicos...

Whole30: dieta paleo ou desafio?

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Dezenas de milhares de pessoas adotaram o programa Whole30, um programa de limpeza de alimentação de um mês de duração que promete uma série...

Como pouco e engordo, o que fazer?

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