Exercícios

Exercícios

Dicas e artigos relacionados a exercícios físicos, como academia e esportes.

Praticar esportes e atividades físicas é um dos requisitos básicos para perder peso e garantir uma vida mais saudável. Por isso decidi fazer um...

Como aumentar testosterona
  Não há um homem que não queira seus níveis de testosterona mais elevados. Isso porque a testosterona é o hormônio que está associado à...

Dicas saudáveis
Dicas de alimentação saudável Se quer ter uma vida saudável mas não sabe por onde começar, aqui estão algumas dicas rápidas para você colocar em...

Alimentação pré treino
Eu escolhi o tema da nutrição pré-treino por uma razão: porque as recomendações atuais nos dizem para fazer o oposto de como o corpo...

Estresse
Calorias extras pode não ser a única causa de ganho de peso Não é nenhum mistério que uma dieta cheia de frituras, porções gigantes, sobremesas,...

O natal está chegando e junto com ele vem a dúvida de qual presente comprar para seu namorado(a), pais ou filhos. Normalmente optamos por...

Peak 8
  Peak quer dizer pico em inglês, então Peak 8 Fitness, em poucas palavras, é uma forma de exercicios no estilo de treinamento com intervalos,...

O programa de TV americano The Biggest Loser (O Grande Perdedor) tem uma premissa bem simples: Vários americanos acima do peso são selecionados e...

emagrecer enquanto se diverte
Embora existam algumas pessoas que amam ir à academia e  nunca faltam, muitos de nós odeia a idéia de um programa de exercícios estruturado....

Primeiros passos para praticar exercícios físicos
  Todos já sabem que praticar exercícios físicos é importante não só para emagrecer, mas para diversos outros benefícios para a saúde. Mas, por onde...

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