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Receitas light

Receitas light práticas para o dia-a-dia e ótimas para sua saúde, levando ingredientes leves e saudáveis para ajudar a emagrecer ou ter uma vida melhor.

Berinjela com iogurte e endro – receita light

Receita light e saudável de Berinjela com iogurte e endro, perfeito para acompanhamentos.   Ingredientes 500 Gramas de berinjela picada 3 chalotas com casca (ou 1 cebola roxa) 3...

Vegetais assados caramelizados

vegetais caramelizados
O mel amplifica os açúcares naturais dos vegetais assados caramelizados neste prato. Indicamos para essa receita o mel de flor de laranjeira. Ingredientes 2 xícaras de...

Omelete Guacamole – Café da manhã light

    2 ovos   1 colher de sopa de água   Sal e pimenta   1/2  abacate, descascado   1/2 colher de chá de...

Pão Caseiro Light

Pão Caseiro
Uma das comidas mais comuns da cultura brasileira é o nosso pãozinho de todo dia. Infelizmente a grande maioria dos pães, principalmente os de padaria,...

Filé de frango no forno

Todo mundo sabe que frango é saudável, mas muitos não tem ideia de como preparar e escolhe sempre a mesma receita, com os mesmos...

Receita de hambúrguer light

Receita de hambúrguer light
Quase todo mundo ama hamburguers, mas evitam por não ser saudável ou light. Na verdade, o que faz um hamburguer ser saudável ou não...

Receita de sopa de couve-flor light

Sopa de couve-flor
O inverno chegou e, o frio aumentou e nossa vontade de comer (principalmente alimentos gordurosos) também aumentou. Então, vamos dar algumas dicas de receitas...

Cheesecake de amora com massa de granola

cheesecake de amora com granola
Oi gente linda :) Hoje vim falar um pouquinho sobre diabetes e aproveitei para trazer essa receita maravilhosa de Cheesecake com massa de granola...

4 Entradas e petiscos light

Petiscos light
Ao invés de salgadinhos, azeitonas, pães, etc.. Que tal fazermos umas entradas ou petiscos light para servirmos num almoço, churrasco ou para um Happy...

Por que comer frango sem pele e como prepará-lo

  Um dos meus amigos se recusa a comer peito de frango sem pele. De acordo com ele, são sem graça, chatos, e o pior...

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