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Receitas light

Receitas light práticas para o dia-a-dia e ótimas para sua saúde, levando ingredientes leves e saudáveis para ajudar a emagrecer ou ter uma vida melhor.

Vegetais assados caramelizados

vegetais caramelizados
O mel amplifica os açúcares naturais dos vegetais assados caramelizados neste prato. Indicamos para essa receita o mel de flor de laranjeira. Ingredientes 2 xícaras de...

Omelete Guacamole – Café da manhã light

    2 ovos   1 colher de sopa de água   Sal e pimenta   1/2  abacate, descascado   1/2 colher de chá de...

4 Entradas e petiscos light

Petiscos light
Ao invés de salgadinhos, azeitonas, pães, etc.. Que tal fazermos umas entradas ou petiscos light para servirmos num almoço, churrasco ou para um Happy...

Abobrinha recheada com frango

Receita de Abobrinha recheada com frango
Abobrinha recheada com frango é uma opção light e saudável por conter pouca gordura e baixo número de calorias. Além disso, a combinação é...

Por que comer frango sem pele e como prepará-lo

  Um dos meus amigos se recusa a comer peito de frango sem pele. De acordo com ele, são sem graça, chatos, e o pior...

Bolo integral de maçã e banana

Bolo integral de maçã e banana
Oi gente linda! Hoje tem receita de um bolinho delícia beeem rapidinho de fazer de maçã, ele é só feito com farinha integral e de...

Filé de frango no forno

Todo mundo sabe que frango é saudável, mas muitos não tem ideia de como preparar e escolhe sempre a mesma receita, com os mesmos...

7 dicas para um café da manhã mais saudável

café da manhã
Há uma razão para a chamarem de refeição mais importante do dia. Por isso daremos algumas dicas para um café da manhã mais saudável. Não só...

Receita de bolo de banana e cacau com fibras

Bolo de banana e cacau
Receita de bolo de banana e cacau com fibras, um bolo fácil, rápido e saudável que pode ser consumido no café da manhã ou...

Pão Caseiro Light

Pão Caseiro
Uma das comidas mais comuns da cultura brasileira é o nosso pãozinho de todo dia. Infelizmente a grande maioria dos pães, principalmente os de padaria,...

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