Receitas light

Receitas light práticas para o dia-a-dia e ótimas para sua saúde, levando ingredientes leves e saudáveis para ajudar a emagrecer ou ter uma vida melhor.

Omelete Guacamole – Café da manhã light

    2 ovos   1 colher de sopa de água   Sal e pimenta   1/2  abacate, descascado   1/2 colher de chá de...

Berinjela com iogurte e endro – receita light

Receita light e saudável de Berinjela com iogurte e endro, perfeito para acompanhamentos.   Ingredientes 500 Gramas de berinjela picada 3 chalotas com casca (ou 1 cebola roxa) 3...

7 dicas para um café da manhã mais saudável

café da manhã
Há uma razão para a chamarem de refeição mais importante do dia. Por isso daremos algumas dicas para um café da manhã mais saudável. Não só...

Gelado de manga e gengibre – receita light

Gelado de manga e gengibre
Uma receita simples refrescante para esse verão, com ingredientes fáceis de encontrar e ricos em nutrientes que o corpo precisa.         Gelado de manga e gengibre Ingredientes 2 copos...

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